Bulantı bir hastalık değildir, değişik durumların semptomlarından birisidir. Bulantı, vücudun başka bir yerindeki bir değişik duruma işaret eder. Normal harekete alışkanlığı ile o anki değişik harekete bağlı olarak seyahatlerde oluşması buna örnektir.

 

Kemoterapi tedavisi sırasında bulantı büyük bir sorundur. Bu nedenle tedaviye bir bulantı ilacı eşlik eder. Genel anestezi sonrası da bulantı büyük bir sorundur. Ayrıca gebelikte bulantı eşlik eden bir olgudur. Addison hastalığı (böbreküstü bezlerinin salgılama yetersizliği), alkolizm, beyin tümörü, apandisit, doymama hastalığı, kanser, genel ilaçla tedaviler, diyabet, grip, gıda zehirlenmesi, mide bağırsak iltihabı, ishal, ateş, karın ağrısı, reflü, kalp krizi, böbrek yetmezliği, migren mide bulantısının sık rastlanan nedenleri arasındadır.

 

 

Eğer reflü, mide kapak mekanizmasındaki yapısal bir sorunla oluşuyorsa; yemek sonrasında ya da öne eğilme, ıkınma gibi mide içi bacıncı arttırıcı hareketler sonrasında mide içeriğinin yemek borusuna çıkması, bulantı ve öğürme yaratabilmektedir. Özellikle sabahları ve gece boyunca devam eden reflünün bıraktığı acı tat ve yemek borusu hasarı bulantıyı tetikleyebilmektedir.

 

 

· Ebegümeci: Bir bardak kaynar suya 5-6 gram konur, 10 dakika bekletilir. Günde 2-3 bardak içilir.

 

· Adaçayı: bir bardak kaynar suya 10 gram kadar ufalanmışı konur. 10 dakika bekletilip günde 2-3 bardak içilir.

 

· Nane: bir bardak kaynar suya 8-10 gram kadar kuru nane konur. 10 dakika kaynatılıp günde 2 bardak sabah akşam içilir. Nane suyundan günde 20 ile 80 gram alınır. Nane esansından günde 10 damla kadarı şekerle alınır. Nane yaprakları toz haline getirilerek günde üç defa 3-4 gram içilir.

 

· Yarpuz (Filiskin): bir bardak kaynar suya 10 gram kadar bitki konur. 10 dakika bekletildikten sonra günde 2-3 bardak içilir. Yarpuz yağından günde 10 damla kadar şekerle alınır.

 

· Kekik: toz halinde günde üç defa 4 gram kadar alınır.

 

· Pelin otu: Pelin toz haline getirilir ve günde 1-2 gram içilir. Pelin yağı kullanılır.

 

· Zencefil: Toz zencefilden günde üç defa yarım çay kaşığı alınır. Zencefil kökleri kaynatılarak günde 3-4 bardak içilir.

· Lavanta yağı: günde üç defa 5 damlası kesme şekerle alınır.

 

· Oğulotu: 45 gram oğul otu, 30 gram kedi kökü ile karıştırılır. Bir bardak kaynar suya 10 gram kadar konur, yemeklerden önce 3 bardak içilir.

· Ihlamur: çay olarak birkaç bardak içilir.

 

· Anason tohumu: Bir bardak kaynar suya 3 gram anason tohumu konur. 10 dakika bekletilir, günde 3 bardak içilir. Anason toz haline getirilir günde bir iki defa 1 gram içilir.

 

· Erik usaresi, yemek arasında birer bardak içilir.

 

· Susam, bir tatlı kaşığı içilir.

 

· Kuzukulağı kaynatılarak içilir.

 

· Turunç usaresi içilir.

 

· Hindiba (radika) salata yapılarak yenir.

 

· Her yemekten sonra midenizde yanma oluyorsa; patates, meyankökü, tarçın, naneyi sofranızdan eksik etmeyin

· Karnabahar yiyin.

 

· Karanfil çayı: Nöroloji uzmanı Prof Dr Yakup Krepsi, karanfil çayı hakkındaki bilgileri şöyle anlatmakta: Ağız kokusunu giderici özelliğiyle bilinen karanfil, aynı zamanda mide bulantısından diş çürümelerine, yorgunluğu önlemekten karın ağrısına kadar pek çok sorunda tedaviye destek olarak kullanılır. Vücut direnci için karanfil güçlü bir yardımcıdır. Aynı zamanda ishal kaynaklı karın ağrılarını ve bağırsak hareketliliğini giderir. Ancak ishal durumunda çay olarak değil tane olarak tüketilmesi gerekir.

 

· Karanfil çayının hazırlanışı: 3 diş karanfil ya da bir çay kaşığı karanfil tozunun üzerine kaynatılmış su ilave edilerek 15 dakika kaynatılır ve içilir. Araştırmalar, karanfil çayının gargara olarak kullanılmasının dişlerde çürümeye yol açan mikroorganizmalar üzerinde etkili olduğunu gösteriyor. Yemeklerden sonra içilen karanfil çayı hem ağız kokusunu gidermeye hem de diş çürümelerinin önlenmesine katkıda bulunuyor. Karanfil suya atıldığında dikey biçimde duruyor ya da dibe iniyorsa kaliteli, yatay bir şekilde yüzüyorsa kalitesizdir.

 

Mide bulantılarının çoğu ciddi bir hastalık belirtisi değildir. Bu nedenle bazı önlemler alarak mide bulantısından kurtulmak mümkün. Açık havaya çıkıp derin derin nefes alın. Açık havada yapılan yürüyüşler sizi odaklandığınız mide bulantısından uzaklaştırır. Kolonya ya da sizi iyi hissettiren, güzel ve ferahlatan kokular  koklanabilir.  Mide  bulantısına  baş  dönmesi  de  eklenmişse

 

dinlenmelisiniz. Kısa bir uyku veya sırt üstü 30 dakika kadar uzanmak bulantıyı azaltacaktır. Bulunduğunuz ortamda kötü kokular varsa oradan hemen uzaklaşın. Bunlar mide bulantısının en büyük tetikleyicisidir. Nane, limon gibi bitki çayları içebilirsiniz. İçeceğiniz içecekleri yavaş yavaş, midenize baskı yapmadan içmelisiniz. Yağlı ve ağır yiyeceklerden uzak durun. Yemek yedikten sonra en az yarım saat yatmayın. Yemek sonrasında hemen yatmak aynı zamanda reflüyü de tetikler.