Taklit edilmesi asla mümkün olmayan, yaratılış harikası bir makine olan ve 10 cm büyüklüğünde olan insan böbreğinde 1.200.000 süzgeç ve süzgeçleri birleştiren 34 km uzunluğunda süzgeç kanalı bulunmaktadır. Küçük olmasına rağmen, günde 4 araba benzin deposu kadar yani 200 litre kanı süzüyor. Kanda bulduğu 3.000 farklı kimyasalı test ediyor ve faydalılarını bırakıp, zararlı olanlarını süzerek idrar yoluyla vücuttan atıyor.

Böbrek yetmezliği çok ciddi, hayati önem taşıyan bir hastalıktır. Akut böbrek hasarı ani başlar, hızlı ilerler. Kronik böbrek hastalığı yavaş başlar, hızlı bir şekilde ilerler. Aşırı böbrek yetmezliği gelişmiş olan hastalarda belirtiler çok belirgindir. Böbrek yetmezliği, daha çok 60 yaş ve üzerinde görülen bir hastalık olup kaşıntı, kansızlık, adet görememe, hıçkırık ve huy değişiklikleri gibi belirtilerle kendini gösterir. Böbrek hastalığının evresine ve böbrek hastalığına neden olan hastalığın tipine göre yukarıdaki belirtiler görülmektedir. Şeker hastalığı (diyabet) ve yüksek tansiyon (hipertansiyon) kronik böbrek hastalığına neden olan başlıca hastalıklardır. Bunların dışında ailede böbrek hastalığı olması, ileri yaş ve şişmanlık, polikistik böbrek hastalığı, sık ağrı kesici kullanmak, romatizmal ve bağ dokusu hastalıkları, sık sık böbrek taşı düşürmek ve prostat büyümesi risk faktörlerini oluşturmaktadır.

 

 

 

Genel olarak günde 1, 5-2 litre su içilmesi böbrek sağlığı açısından son derece yararlıdır. Ancak yukarıda belirtilen hastalıkları olan hastalar doktorlarına danışarak günlük su miktarlarını belirlemelidirler.

 

 

 

Öncelikle yukarıda belirtilen risk grubundaki hastaların böbrek fonksiyonlarını düzenli olarak kontrol ettirmeleri çok önemlidir. Böbrek yetmezliğine neden olan başlıca sebeplerden birisi kimyasal ilaçların kullanılmasıdır, zira bu kimyasalların temizlenmesinde böbrekler aşırı derecede yıpranmaktadır. Bu yüzden natürel olarak yetiştirilen besinlerin tüketilmesi her zaman çok önemlidir. Bilhassa tuz alımı başta gelir. Piyasada çeşitli isimler altında satılan işlenmiş tuzlardan kaçınılmalı, himalaya veya kaya tuzları tercih edilmelidir. Ayrıca böbrek yetmezliğinin ilerlemesinde, kanda yüksek olan fosfor düzeyleri temel rol oynamaktadır. Bu nedenle fosforu düşürmek için diyetimize de dikkat etmemiz gereklidir. Diyette kaçınmamız gereken fosforu yüksek olan yiyeceklerden uzak durmak gerekir. Bu ürünler şunlardır: Bira, çikolata ve kakaolu ürünler, sütten yapılan içecekler, koyu renkli kolalar, kutu buzlu çay (ice tea). Süt ürünleri: peynir, krema, dondurma, süt, puding, kremalı çorba, yoğurt. Protein: yengeç, kerevit, kerevides, ıstakoz, balık yumurtası, sığır karaciğeri, tavuk karaciğeri, istiridye, sakatat, sardalya. Sebzeler: konserve ve

taze fasulye, kuru fasulye, bezelye, nohut, barbunya, mercimek. Diğerleri: kepek, mısır gevreği, bira mayası, karamela, fındık, çekirdekler, bütün tahıl ürünleri.

 

 

· Altın başak otu: Antiseptik özelliği vardır. İdrar söktürür, gaz problemlerini giderir, kanamalı bağırsak hastalıklarını tedavi eder, vücutta sıvı dengesinin korunmasını sağlar, böbrek fonksiyonlarını iyileştirir, idrar yolu iltihabını söker, idrar yolu taşlarını düşürür, eklemlerdeki iltihabı kurutur, romatizmal ağrıları keser, mide bulantısını giderir, vücut yaralarının hızlı iyileşmesini sağlar.

· Huş ağacı yaprağı: İdrar söktürücüdür. Böbrek taşı düşürmede, idrar yolu iltihabında etkilidir.

· Ayrık otu: bitkinin etli kökleri çok eskiden beri üriner hastalıklarda kullanılan önemli bir halk ilacıdır. Kökler, mesane ve böbrek iltihapları dahil mesanedeki taş ve kumları düşürmek için kullanılan iyi bir idrar söktürücüdür. İdrar arttırıcı olarak mısır püskülü ve arpa ile beraber kaynatılarak kullanılır. Hatta köpekler bile ağız ve bağırsaklarını temizlemek için bitkinin yapraklarını büyük bir zevkle yedikleri için bitki köpek çimeni olarak da bilinir. Tarlalarda belirtilen türden başka, buna çok benzeyen büyük ayrıkotu olarak bilinen çeşidinin daha kalın kökleri olup, nişasta da taşımasıyla ayrılır ve diğeri gibi kullanılır. Türkiye de; İstanbul, Trakya, Muğla, Anadolu'da yetişir. Kullanımı: kullanılan kısımları kökleridir, kökleriyle birlikte kurutulduktan sonra suda kaynatılarak kullanılır.

 

· Avokado yaprağı: kaynar suya birkaç gram avokado yaprağı katılarak 10 dakika kadar demletildikten sonra süzülerek ılıyınca tatlandırılmadan içilir.

 

· Mısır püskülü: İdrar yollarını temizler ve idrar söktürür. İdrar yollarındaki ve mesanedeki taşları düşürür. Kullanılışı: 1 tatlı kaşığı kadar kıyılmış mısır püskülü kaynamış suda 4-5 dakika kadar demletildikten sonra süzülerek yemeklerden önce içilir.

 

· Böbreklerin en büyük düşmanı uykusuzluktur. Böbrek fonksiyonu, böbreklerin iş yükünü 24 saat boyunca koordine etmeye yardımcı olan uyku, uyanma döngüsüyle düzenleniyor. Böbrek dokusu gece boyunca yenileniyor. Vücut, hasar görmüş böbrek dokusunu onarmak için uyurken çalışıyor. Bu nedenle vücudu uykusuz bırakmak hem sağlıklı organa zarar verebiliyor, hem de hasar görmüş organda iyileşmeyi güçleştiriyor. Yapılan bir çalışmada kronik uyku bozukluğunun böbrek yetmezliği olan hastalarda hastalığın seyrini hızlandırdığı saptanmıştır.